La méditation
De 1996 à 2016, je pratique, étudie à Shambhala. Pleine Conscience, Mahamudra, Dzogchen : une transmission par l’expérience et l’enseignement pour comprendre la nature de l’esprit, des désirs, des émotions, des jeux de l’ego, des illusions et retrouver sa nature fondamentale : un être humain éveillé !
Au quotidien : transformer son esprit en allié. Echapper aux jeux du mental envahissant source de stress. Manifester la compassion et ouvrir son cœur à ce qui Est, ici et maintenant.
Instructrice et enseignante de méditation depuis 2005.